Schema våren 2023

Måndagar 18.00-19.00 Måndagsfys med Thom
Ett pass där vi jobbar i tidsintervaller på stationer blandat med styrka och kondition.

Tisdagar 18.00-19.00 Powerworkout med Robin
Ett pass med variation på kondition/syresättning. Styrka och kondition. Cirkelfys, stationsträning, box.

Torsdagar 18.00-18.30 Bålstabilitet med Karin
Här jobbar vi med grunden för all annan träning. En stark bål.

Torsdagar 18.45-19.15 Puls step med karin
Pulspass.

Fredag 17.00-17.45 Ben/rumpa med Eva
Ett svettigt pass med fokus på ben/rumpa, både styrka och kondition.